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はっきり言って、私も大変疲れている^^;。土曜の夜走っているとき「明日は２０キロにチャレンジしてみるか」と誘いかけ、日曜の夜８時前から明石市役所をぐるっと回って帰ってくる約２０キロのＬＳＤを計画した。ウエストポーチにクレジットカードと現金少し、それに５００ミリのペットボトル１本と携帯電話、タオルを持って走り出した。走るといってもゆっくりゆっくりだ。私もこのところ毎日の距離は短いがかんたのジョグ、ラン(特に流し！）に付き合っているのでかかとが痛い。朝、ベッドから降りるときが一番痛むのだ。きょうもできるだけダメージの無いよう、速度を上げないようにソフトランディングを心がけ、明石市役所を目指した。何度か来た道ではあるが、それでもいつもの周回コースよりは新鮮らしく、景色や街中の様子をいろいろ観察しながら、それについて話し合ったりしながら、朝霧駅まで来た。実はかんたはこの間お腹を下し、ホームドクターで見てもらったところ、軽い食中毒の可能性があるので薬を出しておきます・・・そして数日後、検査の結果「サルモネラ菌が出ました。でもあの薬をちゃんと飲んでいればもう大丈夫でしょう」とのこと。しかし、寛太の下痢は続き、あるときは血便も出て、かんたに聞くと薬の飲み忘れが時々ある・・・アカンやん！。抗生物質は菌が死滅する前に投与をやめると、耐性を持つきっかけとなったり投与を辞めた直後に残っている菌が大増殖し、人間の体にもとより大きなダメージを与えるというのはよく聞く話。妻が会社を休んで総合病院に連れて行ったりした。そこでは「サルモネラ菌」は検出されなかったが、薬はホームドクターの残りを飲んでもらって、総合病院でも全く同じものを継続して出しておきます、とのこと。 まあそんな状態で走りに出たのだが、水分捕球ミネラル補給とかには注意を払っていた。で、朝霧駅。例の歩道橋事故の会った場所にある公衆トイレだ。かんたがそこで「もうがまんできない」といのでトイレのため３分ほど小休止。そこから少し走ると、「龍の湯」の看板が見える。この「龍の湯」までがかんたのこれまで一番長く走った距離だ。多分１７、８キロくらいあるのではないかと思う。かんたは、感慨深げに「龍の湯」の前を通り過ぎ、１年前はここまでで限界やったけど、今やったらまだまだいけるで〜。と元気がよい。大蔵海岸の木の道を走り、市役所南のベランダを通過し、役所の周りを回って帰路に着いた。途中かんたは自分の元気さをアピールするためか西舞子近辺で「いくでー」とか言いながらかなりスピードを上げて（私の脚で１分間のピッチ１７５程度・・・いつもは１５８とかでジョグしている）１キロほど走ったが疲れてあえなく撃沈。３０キロの壁やグリコーゲンの話をしたがどの程度理解したのやら・・・。行程はとにかく約２１キロ？私のちょこちょこ走りで二万四千数百歩。１歩１メートルとすると２４キロ以上になるが多分平均すればそれほどもない。時間は約３時間３０分。 途中アジュール舞子ではロウソクの灯りを階段にともしていて、幻想的で大変きれいだった。大蔵海岸では警察官に職務質問されている怪しい叔父さん、花火をしているアウトロー風少年（男親のしかるべき姿を見せねば、と花火の少年に「ゴミ捨てたまま帰ったらアカンで」とおっかなびっくりで声をかける）、右折軽自動車の女の子と直進スクーター男性の接触、まあ夜の街を走るといろんなものが目に入る。 かんたには戻ったら階段のぼり、ストレッチ、アイシング、牛乳にプロテイン、歯磨き、お風呂、日記、と次々課題を与え、こなした後はコテンと寝てしまったようだ。しかし２１キロ走ったことで、フルマラソンへの手ごたえを少し感じたようだった。 夏休み、これまでのところ、たとえ短くても毎日必ず走ることは継続している。 |
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30℃を超す熱帯夜の中、明石市役所までの往復20km以上のジョグお疲れさまでした。12月のホノルルに向けてメドがついたのではないでしょうか。私も２年前の12月に初めてフルを走る前にはハーフマラソンが最長の距離でした。ハーフの距離が走れればフルは何とかなると思いますよ。そういえば、うちから20kmといえばちょうどマリンピアポルトバザールですが、近いうちにひろを誘って20kmジョグに挑戦してみようかなと思います。 |
y-family 2006/08/21 23:22 |
淡路島を望むこのコースは一部国道を走ります（朝霧・舞子間）が、多くが公園内で景色もよく走りやすいですね。所々に自動販売機もあるし。もし可能なら、夏休み中にでも、野々池１０週ジョグ大会とかやってみたいですね。私も走ってもよいですし、エードステーション係りに徹してもよいです^^;。 |
もの申す 2006/08/21 23:37 |
Ｈくん弟は３年生ですが、学力は６年生並で走力は４年生のトップレベルです。１５００は確か５分３６秒で走ったのでは・・・？ |
もの申す（追加） 2006/08/21 23:40 |
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